足底筋膜炎

このようなお悩み
＼ありませんか？／

• 朝起きて最初の一歩でかかとや足裏が痛い
• 長く歩いたり立ち仕事をすると足裏が痛くなる
• かかとの内側を押すと痛みがある
• 整形外科でシップやインソールを使っても良くならない
• 一度良くなってもまた痛みが戻ってしまう
• 注射を勧められているが他の方法で改善したい
• 痛みでウォーキングやスポーツが思うようにできない
• 立ち仕事や家事のたびに足裏の痛みが気になる

当院の
足底筋膜炎を
動画でご紹介

 

足底筋膜炎の病態解説 足底筋膜炎がなぜ起こるのか、その仕組みと当院の考え方を解説した動画です。 足底筋膜の構造や痛みが出る部位、再発を防ぐために大切なポイントをわかりやすくご説明しています。

右足裏の痛みでご相談いただいたTさん 右足裏の痛みと、昔からの腰痛でご相談いただいた患者さんのケースです。 過去にも足底の痛みを経験し、インソールで対処されていましたが、再び痛みが強くなって来院されました。 水分不足や足首の硬さ、姿勢の崩れといった背景と、当院のアプローチを解説しています。 ※効果には個人差があります

足底筋膜炎でご相談いただいたHさん 足底筋膜炎としてご相談いただいた患者さんのケースです。 他院で一度は痛みが楽になったものの、再発を繰り返していました。 足首や足指の状態、姿勢の崩れなど、再発を防ぐために大切なポイントを解説しています。 ※効果には個人差があります

腰痛・膝痛・足底痛でご相談いただいたHさん 足底の痛みに加えて、腰痛や膝の痛みでもお悩みだった患者さんのケースです。 足裏だけでなく、背骨や骨盤、体を支える筋力まで含めて全身を確認した内容を解説しています。 ※効果には個人差があります

 

 

 

 

 

 

 

なぜ、どこに行っても良く
ならない足底筋膜炎が
根本改善するのか？

 

他で良くならない理由

通常、整形外科や整骨院では、足底筋膜炎（そくていきんまくえん）に対して足裏だけの局所的な対処を行います。

シップやインソール、かかとへの注射、ストレッチ指導などを行い、「安静にしてください」「様子を見ましょう」と言われることがほとんどです。

また、レントゲンでかかとの「骨棘（こつきょく＝骨のトゲ）」が見つかると、それが痛みの原因と説明されることもあります。

しかし、近年の医学的な研究では、骨棘は痛みのない方にも数多く見られ、骨棘と実際の足の痛みには関連がないという報告が多く出ています。実際、骨棘が残ったままでも痛みが改善するケースは少なくありません。

つまり、骨棘そのものが足底筋膜炎の根本原因とは言い切れないのです。

さらに、足底筋膜はかかとから足指に広がる非常に丈夫な繊維組織のため、足裏をマッサージするだけではなかなかゆるみません。

そのため、一時的に痛みが軽くなっても、足首の硬さや姿勢の崩れ、体の水分不足といった背景が残っていると、再び足裏に負担がかかり、痛みを繰り返してしまいます。

「楽になってはまた痛くなる」を繰り返してしまうのは、こうした根本の部分にアプローチできていないからだと考えられます。

 

 

症状についての説明　

足底筋膜炎（そくていきんまくえん）（足底腱膜炎（そくていけんまくえん））とは、かかとから足の指の付け根にかけて広がる「足底筋膜」に負担がかかり、痛みが生じる状態です。

足底筋膜は、歩くときに地面から受ける衝撃を支え、足のアーチ（土踏まず）を保つ大切な役割を担っています。

主な症状として：

• 朝起きて最初の一歩を踏み出すときの強い痛み
• 長く座った後など、動き始めの一歩目の痛み
• 長時間の歩行や立ち仕事による足裏・かかとの痛み
• かかとの内側を押したときの痛み（圧痛（あっつう））
• 足の指を反らせたときにかかとに出る痛み

痛みはかかとに出ることが多いですが、足の指の付け根に近い部分に出ることもあります。

「炎症」という名前がついていますが、慢性化したものは明確な腫れや熱感がないことも多く、近年は組織が硬くもろくなる「変性」が関わっていると考えられています。

放置すると慢性化し、歩くこと自体がつらくなってしまうため、早めの適切な対処が大切です。

 

 

原因

足底筋膜炎は、一般的に「足の使いすぎ」と説明されることが多いですが、実際には複数の要因が重なって起こると考えられています。

1. 足首の硬さ・足指の動きの悪さ
足首が硬く、足の指が反って浮いた状態（浮き指）で歩いていると、足底にかかる負担が大きくなりやすくなります。

2. ふくらはぎ・足裏の筋膜の硬さ
ふくらはぎや足裏の筋膜が硬くなると、足底筋膜が常に引っ張られ、負担がかかり続けやすくなります。

3. 姿勢や重心の崩れ
猫背や膝が曲がった姿勢になると、重心がつま先寄りになり、足裏の前方に体重が乗りやすくなります。
体を支えるインナーマッスルが弱く、骨盤が安定していないことも関係していることがあります。

4. 体の水分不足
カフェインやアルコールの摂りすぎなどで体の水分が不足すると、筋肉が硬くなり、足裏やふくらはぎの筋肉もこわばりやすくなります。

これらの要因が重なり合うことで、足底筋膜に負担がかかり続け、痛みが慢性化したり再発しやすい状態になってしまうと考えられます。

当院では、これらの要因を一つひとつ見極め、あなたに合った方法で根本改善を目指します。

 

 

当院での改善法

当院では、足底筋膜炎に対して「足裏だけを治療する」のではなく、「なぜ足裏に負担がかかったのか」という根本原因から改善していきます。

1. 足首・足指の動きの改善
硬くなった足首や、反って動きにくくなった足指の動きを整え、足底にかかる負担を減らします。

2. ふくらはぎ・足裏の筋膜へのアプローチ
足底筋膜に負担をかけているふくらはぎや足裏の筋膜をていねいにゆるめ、足底筋膜が引っ張られる状態をやわらげます。

3. 姿勢・全身バランスの調整
猫背や重心の崩れを整え、つま先重心になっている状態を改善します。
EMSなどを活用して体を支えるインナーマッスルを鍛え、骨盤を安定させることで、足裏への負担を根本から軽減します。

4. 炎症が強い場合の物理療法
かかとに強い腫れや炎症がある場合には、超音波などの機器を用いて炎症を抑える施術も行います。

5. 体質改善のための生活習慣指導
筋肉の柔軟性を保つために、以下のような生活習慣のアドバイスを行います：

• 水分補給の徹底：カフェインやアルコールを控え、水・麦茶を中心にこまめに補給
• 靴選び・インソールの活用：靴の選び方のアドバイスや、必要に応じたインソールの作成など、足に負担のかからない生活習慣をご提案します

6. 明確な改善計画の提示
詳細な検査を行い、現在の状態を明確にします。
そのうえで、「いつまでに、どのように改善していくか」という計画を立て、ゴールを見据えた施術を行います。

足底筋膜炎は足裏だけの問題ではありません。
全身のバランスと体質を整えることで、痛みが戻りにくい体づくりを目指しましょう。

「他院で良くならなかった」「何度も再発してしまう」という方も、ぜひ一度ご相談ください。
当院があなたの足底筋膜炎の改善を全力でサポートいたします。

 

 

 

9月30日までに
＼ ご予約の方に限り ／

 

全身施術

初回限定 1,900円
※【通常】初検料1,500円＋施術1回7,700円
＝9,200円

 

予約多数のため先着10名様のみ
→　あと３名

 ※全て税込価格

※初回は問診、検査を時間をかけて実施させていただき

その上で必要な治療の回数や期間をお伝えしていきます。

 

 

 

”痛みやしびれで悩んでいる
人に本当に良くなって
頂きたい”

ただそれだけを思って
ひたすら走り続けて来ました

 

 

はじめまして。代表の永吉です。

「人の身体を改善できる本当に腕のよい施術家になる」
そう決めて業界に入り十数年以上が経ちました。

過去にマッサージ店、病院のリハビリ室、グループ整骨院の院長、エリアマネージャーなどを通して様々なジャンルの施術院で働いていました。

また、すごい先生の技術を学びに行こうとこれまで総額10,000,000円以上かけて全国、世界を飛び回って様々な勉強をしてきました。

そこですごく実感したのは、僕が当初思い描いていたような本当に体を良くできる腕のいい先生と言うのは、非常に少ないというのが本音です。

だからこそ、
「どこに行ってもよくならなかった」
「慢性的な症状で諦めている」
「今の悩みをどこで解決できるのかわからず不安になっている」
という方はまだまだ日本に多くいらっしゃると思っています。

そういう方たちも、安心して施術をお任せいただいける、高い技術と実績を持った施術院になろうとひたすら走り続けてきました。

今では、あらゆる方面で当院の技術は評価いただき、多くの喜びのお声もいただき、自信を持った技術となっております。

お悩みの方は、ぜひ一度ご相談頂ければ、私たちが全力でお手伝いさせて頂きます。

 

 

他院とは違う

ながよし整骨院の
８つの特徴

 

①地域で１番と評判の丁寧なカウンセリング

時間をかけて丁寧に現在のお悩み、症状、これまでの経緯などお伺いします。また、どれぐらいの期間で改善が見込めるのか回数や期間、ご来院の頻度などお伝えしています。専門用語を使わず説明させていただきますので、お子様でも聞いていてわかるように意識しております。

 

 

②全身を隈なく検査し原因を特定！当院独自の「見える検査結果」も

当院では症状や身体の状態に合わせて、筋力、関節の動き、神経、血流などの検査を行い痛みの本当の原因を特定していきます。また要予約となりますが、グラフ・スコア化された姿勢検査も行っており、ご自身の身体の問題を分かりやすくご理解いただけます。

 

 

③痛みやしびれに即効性抜群！身体の状態に合わせた的確なアプローチ

カウンセリング・検査の結果をもとに、お一人お一人の状態に合わせた施術を提供します。芯までしっかり届く的確なアプローチで根本改善へ導きます。

 

 

④バキバキ・ボキボキしないソフトな整体です

ボキボキ鳴らす施術も希望があれば行いますが、不要に痛い施術、激しい施術は推奨しておりません。小さなお子様からご高齢の方まで安心して受けて頂けます。

 

 

⑤臨床数20万件以上！豊富な実績と経験を持つ施術家が担当します

当院では国家資格を取得した経験豊富な施術家のみが担当します。これまでの臨床で培った経験・知識に裏打ちされた技術をぜひご体感ください。

 

 

⑥再発予防からカラダの機能向上まで徹底サポート！

施術で症状を改善するだけでなく、再発防止や体の機能を向上させるための運動や栄養サポートなども充実！アスリートにも人気の秘訣は総合的な健康サポートにあります。

 

 

⑦清潔で広い院内！お子様連れも歓迎です

お子様用の絵本やおもちゃを用意しており、ベビーカーを押したままで入店も可能です。衛生管理を万全にしたうえでお待ちしております。

 

 

⑧駅から徒歩3分！駐車場もご用意しております

「藤が丘駅」から徒歩3分と駅近。さらに無料の駐車場も完備しており、遠方からも多くの方がご来院されます。

 

 

 

 

施術の流れ

①カルテ記入 現在のお体の状態を質問表にご記入お願いします。 痛みがあるところや普段のお悩みを詳しくお書きください。 早く症状を改善するためのヒントになります。

②ヒアリング ヒアリングにてお体の現状について詳しくお伺いします。 どんな症状がいつごろから出ているのか、などなんでも安心してお話しください！

③検査 実際にお体の状態についての検査を行います。 今のお悩みの原因をしっかりと探していきます。

④カウンセリング ヒアリングと検査の結果から、今後の施術計画をお知らせします。 その際に何回くらいで、どれくらいの頻度でどの程度まで回復するかを具体的にお知らせします。

⑤施術 あなたのお体の状態を実際に施術をしながら説明をしていきます。施術をしながら気づいたことや、お体の状態などお話しさせていただきますのでご安心ください。強さや施術の位置も、必ず対話をしながら合わせていくのが当院のこだわりです。

⑥アフターケア 今後どれくらいの期間で、何回くらいで改善するのか改めてお伝えし そのために必要なご自宅でのケアなどご希望に沿ってセルフケアのお話までさせていただきます。

 

 

 

 

9月30日までに
＼ ご予約の方に限り ／

 

全身施術

初回限定 1,900円
※【通常】初検料1,500円＋施術1回7,700円
＝9,200円

 

予約多数のため先着10名様のみ
→　あと３名

 ※全て税込価格

※初回は問診、検査を時間をかけて実施させていただき

その上で必要な治療の回数や期間をお伝えしていきます。

 

 

足底筋膜炎が改善されたお客様の声

実際に足底筋膜炎でご来院され、改善された患者さんのインタビューをご紹介します。

患者様インタビュー【足底腱膜炎】 約1年半にわたり足底の痛みにお悩みだった患者さんのインタビューです。 整形外科やほかの整体に通っても改善せず、当院にご来院されました。 現在は痛みがなくなり、走れるまでに回復された経緯をお話しいただいています。 ※効果には個人差があります

 

よくある質問

Q1. インソールや注射で良くなりませんでしたが、相談できますか？

A. はい。一時的に楽になっても、足首の硬さや姿勢の崩れなどの背景が残っていると、痛みを繰り返しやすくなります。当院ではそうした根本原因からの改善を目指します。

Q2. かかとに「骨棘（こつきょく）」があると言われました。これが原因ですか？

A. 骨棘はかかとの骨のトゲですが、痛みのない方にも多く見られ、近年は骨棘と足の痛みには関連がないという報告が多く出ています。当院では足首・姿勢・筋膜など根本からの改善を目指します。

Q3. 朝の一歩目が特に痛みますが、相談できますか？

A. はい。朝の一歩目の痛みは足底筋膜炎の代表的な症状です。足裏だけでなく全身のバランスから原因を探ります。

Q4. ストレッチやテーピングなど、自宅でできるケアはありますか？

A. お体の状態に合わないケアは負担になってしまう場合もあります。当院では状態を確認したうえで、ご自宅でできるケアをお伝えしています。

Q5. 病院と整骨院のどちらに行くべきか迷っています。

A. まずはお気軽にご相談ください。当院では検査でお体の状態を確認し、施術で対応できる範囲かどうかを見極めたうえで、必要に応じて医療機関の受診をおすすめする場合もあります。

Q6. 施術は痛くないですか？

A. 強い刺激は加えず、お体の状態に合わせたやさしい施術を行いますのでご安心ください。

Q7. どれくらいの頻度で通えばよいですか？

A. 症状の程度によりますが、はじめは週1〜2回を目安に、改善に合わせて間隔をあけていきます。詳しくは検査のうえでご提案します。