身体はどうして悪くなる？

こんにちは、ながよし整骨院です。

今回は表題のとおり「体はなぜ悪くなるの？」というお話をしていきたいと思います。

当院では開業して7年がたちますが、これまで多くのお体の不調の患者さんからご相談を受けてきました。

腰痛や肩こり、姿勢の問題など様々な体のご相談を受ける中で

「そもそも何で身体って悪くなるんですか？」

というご質問を受けるようになり、今回はそんな多くの方の根本の問題というところでお伝えしていこうと思います。

『身体が悪い』状態にはどんな種類がある？

そもそも体が悪いってどんな状態？

ということで、まずお体に起こる不調の種類をこちらで説明させていただきます。

急性症状

一般的に突然発症する症状で、原因が明確なものが多いです。

炎症などの症状が良くみられ、腫れたり赤くなったり、ズキズキとした痛みを出すことが特徴です。

疾患としては肉離れやねんざなどのケガ、ぎっくり腰などの症状が強いものがこれに当てはまります。

慢性症状

慢性症状とは、肩こりや腰痛などに代表される症状で

ハッキリした原因がない、気が付いたら悪化してきていた

などの特徴のある症状です。

疲労の蓄積や、血流の低下によっておこる代謝の障害で発症してしまうものが多く、すぐに強い症状にならないため、気が付いたらつらい状態になってしまっているというものが多く見受けられます。

筋肉や骨格の問題

次に問題の起こる部分での分類です。

筋肉や骨格の問題が当院では一番ご相談の多い内容でもあります。

例えば

筋肉の損傷による痛み、肉離れ

腱の炎症

関節の障害

関節の周囲の靱帯の問題

などなど、急性のケガから慢性的な問題まで様々な症状があります。

特徴としては、筋肉や骨格などを痛めてしまうと、生活に著しく支障をきたすことが多くあります。

生活に必要な動作として、立つ、歩く、座るなどの動作に支障が出てしまうことが多くあります。

内臓や代謝の問題

次に、内臓問題や代謝の異常によっておこる様々な疾患です。

これは当院で扱えない疾患もあるため、詳細は割愛させていただきますが

これも体の不調が起こってしまうという点から考えると、とても重要な問題となります。

詳細は以下からご説明しますね。

原因はちょっとの不調から

実は、急性の疾患も慢性の疾患も

筋肉や骨格の問題も、内臓などの問題も

全ては「ちょっとの不調」から起こっているんです。

少しの不調が積み重なり、次第に異常が起こっていくというのが、体に起こる多くの問題の本質となります。

例えば関節の問題であれば、立ち方のクセから片方の膝によく体重をかけるという方がいれば

そのクセのせいで徐々に関節に負担が蓄積し、ついに炎症を引き起こしてしまう事があります。

腱鞘炎やテニス肘などの筋肉や腱の炎症も同様に、繰り返す負担によって徐々に蓄積してきたものが炎症のきっかけとなってしまします。

最初は何ともない問題だったものが、気づかないうちに蓄積し体の不調として症状があらわれてしまうのです。

身体は常に消耗と回復を繰り返している

人間の身体は常に生活の中でストレスを受け、消耗と回復を繰り返しています。

またこの消耗に対して、常にそのダメージから回復しようとしています。

この消耗と回復のバランスが、体の不調が起こる一つのヒントとなってきます。

通常は消耗した分だけ、回復しダメージがない状態まで回復します。

これが健康な人の身体のバランスなのですが、この少しの不調の積み重ねによって体の回復が追い付かない部分があると、そこが不調を起こしてしまうんです。

上記に合った内臓の問題もそうです。

例えば肝臓は体の解毒などの働きをしてくれていますが、食生活の乱れによってこの解毒の作用が少し追いつかない状態が続くと

それが肝臓への負担になっていずれ肝硬変などの重篤な疾患となってしまう事も考えられます。

筋肉に関しても、筋肉の疲労は放置しておけば回復しますが、回復する以上の負担がかかり続けることで、徐々に痛みが出てくることがあります。

これも急激な負担でなくとも、体のゆがみなどの小さな負担の積み重ねによっておこることの方がはるかに多いと考えています。

身体の不調を起こさないために必要な事は？

では、このようなことが原因で体の不調を引き起こさないために必要な事は何なのでしょうか？

それは、小さな問題が大きな問題になる前に解決してしまう事です。

当院では、不調がでて症状が悪化してしまう前の時点での来院をお勧めしています。

ポイントとしては

〇消耗が激しい部分の負担を減らして消耗を減らす

〇回復力が落ちているなら回復力を上げるような体質改善

その方が、痛みや症状が強く出てしまった後の来院よりも早く改善し、その後のケアも簡単で済むからです。

長年をかけて蓄積してしまったものほど、実は改善しにくく症状も重いということが言えます。

普段からご自身の身体の違和感に気づき、メンテナンスをしてくことが、将来大きな不調を引き起こさないための一番大事な事だと考えています。

今のご自身の身体の状態を知りたいという方からのご相談も受け付けております。

もしお悩みなら、是非一度当院までご相談ください。